こんにちは、とまです。
今回は、大学生の僕が｢一瞬で自分を変える法｣というビジネス書を読んだ感想です。
僕は就活も控えていているのにも関わらず、毎日パッとしない学生生活を送っていました…。
そんな僕がどうしても自分を変えたくて、この本を読んでみたのです。
大学生の僕には衝撃的でした。
就活だけじゃなく、日常生活・人間関係など、人生のほぼ全てに影響する内容だったからです。
どんな内容だったかと言うと、
親、兄弟、高校、大学ですら教えてくれなかった事、
そして今後も、この本に触れない限りは知り得なかったであろう、自分自身のコントロールの仕方が、ビッシリ書かれていたのです。
つまり、
この内容を頭に入れると、自分の感情をほぼ100％、自分の思うままにコントロールできる様になる、という事です。
誰もが無意識に生み出してしまう、全てのマイナス要素から解放され、会社・学校でイキイキと生活できるマインドが身につきます。
いとう
とか思わないで下さい。笑
イメージ的には、常に
と語り掛けてくれる本田圭佑さんと、脳内ルームシェアしてる感じでしょうか…？
いとう
という方は、是非この｢一瞬で自分を変える法｣を読んでみて下さい。
｢一瞬で自分を変える法｣の特徴
一番のメリットは、成功者のマインドに触れられる、という点でしょう。
著者のアンソニー・ロビンズさんは、｢世界ナンバーワンカリスマコーチ｣として活躍され、｢個人の未開発の能力をいかにして引き出すか、その画期的な方法で世界的に有名なロビンス・リサーチ・インターナショナルの社長｣というような方です。
要するに超スゴイ人です。
本書は、
- 脳を最大限に活用する
- 成功者のメンタリティ ７つの法則
- ｢やる気｣が自動発火する身体のつくり方
- ｢つねに最高の自分｣を引き出すプログラミング
など、(著者自身も言っていましたが)知っているのと知らないのとでは、人生そのものが大きく変わりうる内容となっています。
この本はいわば、自分との対話です。ですので誰でも、
- 読んですぐ実践できる。
- マインドの変化が目に見えてわかる。
- 外部からの全てのストレスを変換できるようになる。
という事ができるのです。
実際に、一瞬で自分を変えてみよう！
ここでは本書の内容のごく一部を参考に、実際に自分のマインドに変化を起こしてみましょう。
例えば、あなたはある人から、
友人
との相談を受けたとします。
この時、どう返事すれば、現状がプラスに動くのでしょうか。
あ、｢お金を貸してあげる｣はナシです！あくまでマインドに訴えかけるのです。
さぁ、答えは、
いとう
ただ店にあるものを買ってあげるのではなく、手作りのプレゼントを上げればいいんだ。心がこもっているプレゼントを貰えば、一生忘れられないだろう。
です。
｢お金がない｣という問題は根本的に解決していないのに、この気づき1つで｢お金がない｣という状況を、コントロール可能なレベルまで持ってこさせたのです。
これは｢リフレーミング｣と呼ばれる手法で、本書のなかで詳しく解説されています。
こういった物事の捉え方ひとつで、現状が変わってしまうのです。
すると、自分の可能性も最大限に発揮できるようになると、アンソニーさんは語っています。
読んでみての変化
具体的に3つ、挙げてみようと思います。
①失敗とか存在しなくね？
って思うようになりました。(笑)
これは先ほどの｢リフレーミング｣の内容に同じなのですが、上手くいかなかった事に対して、失敗だと思わなくなった事ですね。
いとう
みたいな。
就活で例え1000社落ちてもそう言い続けてやりますよ、はい。←
しかし実際、どれだけエラい人でも、最初はとんでもなく失敗を繰り返しているのです。
ですので、
いとう
と思い込むことで、不安はほぼ消えました。
②ストレスとか存在しなくね？
これもリフレーミングの話に深く関連しています。
リフレーミングで全部プラスに捉えられるようになるので、ストレスは非常に感じにくくなります。
そしてここではもう1つ、｢アンカリング｣の概念も登場します。これも本書のなかで詳しく解説されています。
不愉快・ストレスは、何か別のモノと結びついて起こっている場合が多いのです。
それを取り除き、前向きなアンカリングをする。
それさえ出来ればストレスゼロ！…とまでは行かないと思いますが、ヘンにストレスを感じて消耗する事が減ると思います。
③コミュニケーションのコツが分かったかも…
コミュニケーションにおいて、ラポール(信頼関係、心の繋がり)を築くことだけに集中すればいいと思った瞬間に、気が楽になりました。
そのためには共通点を生み出す｢ミラーリング｣が大切だとされています。
恋愛でも、自分と同じ趣味嗜好・癖などを持つ人同士は惹かれ合う、と言います。
これをコミュニケーションにも応用するのです。
詳しい方法は本書に書いてありますので是非！
まとめ
本書ではその他にも、
- お金の使い方
- 仕事を遊びにする方法
- 世界的成功者である筆者の体験談
などなどがあり、非常に濃い内容になっています。
もう一度言いたいのですが、
読む/読まないの選択で、かなり意識的な差が生じることは間違いないと思っています。
アンソニーロビンズさんの言葉を借りると、
2本の矢が放たれる前の角度の違いは、よくわからない。
しかし、矢が数m、数十mと飛んでいくうちに、軌道は大きく変わる。そして数年後には、同じ弓から放たれた事すら信じられないくらいになるだろう。
と。
こんな僕でも意識の中に変化が起きたので、皆さんにも新しい世界を楽しんで欲しいと思っています。
また、これにあわせて、この本を翻訳した方である本田健さんの｢ユダヤ人大富豪の教え｣も読む事をオススメします。
内容として通じる部分がありますし、こちらは物語風で特に面白いです。
ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫)
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